Un esperto spiega: come riconoscere la depressione e cosa puoi fare al riguardo

In un'intervista con The Indian Express, lo psichiatra Dr Shamsah Sonawalla ha spiegato diverse idee sbagliate e miti sulla depressione e perché potrebbe portare al suicidio.

La depressione sembra essere una malattia misteriosa perché non si possono sempre vedere i segni ei sintomi, se non si è addestrati a farlo.

La morte dell'attore Sushant Singh Rajput a giugno ha messo in luce la depressione e il suicidio prima che la narrazione si spostasse in un'altra direzione con affermazioni di gioco scorretto, dosi giornaliere di commenti televisivi striduli e indagini su presunto favoreggiamento del suicidio, riciclaggio di denaro e abuso di droghe nel film settore da più agenzie centrali.

In un'intervista a questo sito web , lo psichiatra Dr Shamsah Sonawalla ha spiegato diverse idee sbagliate e miti sulla depressione e perché potrebbe portare al suicidio. Un ex assistente professore di psichiatria presso la Harvard Medical School negli Stati Uniti, il lavoro del dottor Sonawalla sulla depressione ha vinto numerosi premi. Attualmente è consulente psichiatra presso il Jaslok Hospital and Research Centre di Mumbai. Estratti modificati:

Le celebrità hanno pubblicato tweet e video online sostenendo che la depressione è una conseguenza dell'abuso di droghe. Qual è il rapporto tra i due?

La relazione tra abuso di sostanze e depressione è complessa. Un'alta percentuale di persone con disturbo da abuso di sostanze avrà anche depressione e viceversa. Se gli individui stanno vivendo sintomi di depressione, senso di solitudine ed estremo isolamento, è più probabile che utilizzino sostanze per auto-medicare per sentirsi meglio, il che a sua volta può peggiorare la loro depressione e anche esacerbare l'abuso di sostanze - può diventare un vizioso ciclo. È importante ricordare che se soffri di depressione, anche se droghe o sostanze ti fanno sentire meglio per un breve periodo, alla fine peggioreranno la tua depressione.

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Cosa causa la depressione?

La depressione si verifica a causa di un'interazione di fattori biologici e psicosociali. Fattori biologici come disturbi neurochimici e genetici e fattori psicosociali come eventi di vita stressanti o traumi possono essere possibili cause. La depressione può anche coesistere con malattie fisiche come l'ipotiroidismo, PCOD o essere un effetto collaterale di alcuni farmaci.

Come viene diagnosticata la depressione?

Il dottor Shamsah Sonawalla

La depressione sembra essere una malattia misteriosa perché non si possono sempre vedere i segni ei sintomi, se non si è addestrati a farlo. Sebbene non siano ancora disponibili esami del sangue diagnostici o scansioni cerebrali, sono in corso ricerche per tentare di svilupparli. Tuttavia, una valutazione clinica sistematica e dettagliata e l'applicazione di criteri molto rigorosi è la chiave per una diagnosi accurata. Non a tutti coloro che entrano dicendo 'mi sento triste e depresso' verrà diagnosticata la depressione.

Utilizziamo anche alcuni test psicometrici standardizzati che supportano la valutazione clinica. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto schemi di flusso sanguigno alterati e livelli di metaboliti utilizzando sofisticate scansioni cerebrali e stanno anche studiando alcune aree del cervello in modo più dettagliato come l'ippocampo, il sistema limbico e la corteccia prefrontale.

Quali sono i sintomi della depressione?

I due sintomi principali includono umore depresso e diminuzione dell'interesse. Per fare una diagnosi di depressione deve essere presente un gruppo di sintomi: cambiamenti nel ritmo del sonno, cambiamenti nell'appetito - una persona può perdere o aumentare di peso, sentirsi eccessivamente in colpa, stanchezza costante, problemi di concentrazione e memoria, sentimenti di impotenza, disperazione e inutilità , e pensieri suicidi.

Nella depressione, i sintomi dovrebbero durare per almeno due settimane e dovrebbero anche causare disturbi nel funzionamento quotidiano di un individuo. Ad esempio, uno studente brillante potrebbe riscontrare un calo costante delle prestazioni accademiche o un professionista che lavora sodo potrebbe prendersi troppi giorni di ferie o diventare significativamente meno produttivo nel tempo.

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Le persone spesso si chiedono come una persona che sembra felice possa essere depressa.

I sintomi della depressione si presentano in modo diverso in persone diverse. Un sottotipo è la 'depressione con caratteristiche atipiche', in cui l'umore si illumina in risposta a eventi positivi, aumento del sonno, aumento dell'appetito o aumento significativo di peso e un alto grado di sensibilità al rifiuto interpersonale.

Quindi, se incontri un individuo con depressione atipica in contesti sociali, lui o lei potrebbe apparire perfettamente felice e contento all'esterno, e potrebbe in effetti essere un individuo ad alto funzionamento - potresti non sapere mai che lui o lei soffre di depressione.

Un'altra ragione è che alcuni individui depressi possono fare lo sforzo di mostrare un volto sorridente - una facciata - a causa della paura dello stigma, della paura che la loro depressione venga fraintesa come un segno di debolezza, o non volendo appesantire nessuno con il loro ' i problemi'.

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Poi c'è l'idea che la depressione sia un problema delle grandi città e dell'industria cinematografica; le persone nei villaggi e nelle piccole città non soffrono di depressione.

La depressione è prevalente a livello globale, in tutte le culture, sia nelle aree rurali che urbane, e non è limitata a nessuna regione o professione. I fattori di stress e i fattori scatenanti possono essere diversi per persone diverse, ma la prevalenza rimane elevata. Inoltre, le persone che vivono nelle aree rurali, come fa una parte molto ampia della nostra popolazione, non hanno accesso a sufficienti strutture di assistenza sanitaria mentale, a causa delle quali potrebbero effettivamente soffrire ancora di più.

Potrebbe spiegare la relazione tra depressione e suicidio?

Circa i due terzi degli individui con depressione sperimentano pensieri suicidi, che nella maggior parte dei casi diminuiscono con il trattamento. Il rischio di suicidio nel corso della vita tra i pazienti con 'disturbo depressivo grave non trattato' è estremamente alto e questo rischio si riduce drasticamente con un trattamento appropriato.

Tra i sintomi depressivi, la disperazione, spesso presente nella depressione grave, è un indicatore molto forte del rischio di suicidio se non trattata. Precedenti tentativi di suicidio, una storia familiare di suicidio e abuso di sostanze aumentano ulteriormente il rischio di suicidio.

Come si dovrebbero usare i social media come Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp per parlare di salute mentale?

I social media rappresentano una grande opportunità per tutti noi di diffondere informazioni accurate sulla salute mentale. Tuttavia, è nostra responsabilità morale diffondere solo informazioni accurate e verificate perché ha il potenziale per cambiare la vita di qualcuno in meglio o in peggio, e questo deve essere preso molto sul serio da ognuno di noi.

Cerchiamo anche di parlare della salute mentale in una luce positiva: inviare messaggi positivi, diffondere storie positive e mostrare sostegno a coloro che soffrono di malattie mentali. Uno sforzo concertato da parte di ognuno di noi ha un enorme potenziale per cancellare lo stigma associato alla malattia mentale e incoraggiare più persone a condividere le proprie storie.

Ci sono diverse ONG in tutto il paese impegnate nella causa della salute mentale. Gestiscono servizi di consulenza e linee guida per il suicidio per chiunque sia in pericolo di suicidarsi:

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Fondazione Lifeline – +91 33 24637401, +91 33 24637432
Indirizzo – Strada Alipore 17/1A
Via Sarat Bose 700 027
Calcutta

Sumaitri – 011-23389090
E-mail- feelingsuicidal@sumaitri.net
Indirizzo - Sumaitri
Complesso di Ostelli Aradhana
N. 1 Bhagwan Das Lane
Bhagwan Das Road
Nuova Delhi

Linea di assistenza per la prevenzione del suicidio di Nagpur – 8888817666

I Samaritani Mumbai – 022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
Indirizzo - B-3, Trisandhya
Dietro Ambika Sarees
Dadasaheb Phalke Road
Dadar (Mi) 400014
Mumbai

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