Illumina il tuo umore freddo con questa lampada terapeutica bestseller

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Tendi a sentirti più triste e più pigro in autunno e in inverno? Sì, fa freddo e potresti perdere la spiaggia, ma potrebbe essere qualcosa di più della semplice sensazione di sabbia calda tra le dita dei piedi. Il cambio delle stagioni porta sempre meno sole con sé e questo può avere un effetto importante sul tuo energia mentale e fisica .

Di solito, proviamo solo a farcela, sapendo che la primavera è dall'altra parte. Ma passiamo mesi a sentirci lunatici, esausti e semplicemente spenti. Non riusciamo più a trovare un ritmo! Abbiamo davvero bisogno di quella luce solare per sentirci di nuovo - e mentre il sole potrebbe già tramontare quando avremo finito il lavoro per la giornata, questa lampada terapeutica può essere collegato in qualsiasi momento!

Ottenere il Lampada per fototerapia con ottica circadiana (originariamente $ 53) per solo $ 50 su Amazon! Si prega di notare che i prezzi sono accurati alla data di pubblicazione, 15 settembre 2022, ma sono soggetti a modifiche.

Se Circadian Optics sembra familiare, è perché le lampade terapeutiche del marchio sono state accese Vasca degli squali ! Terapia della luce potrebbe essere la chiave per un felice autunno e inverno, ma non abbastanza persone sanno quanto sia accessibile. Questa lampada, disponibile su Amazon, vanta 10.000 lux di luminosità ed è progettata per imitare l'effetto della luce solare reale, senza i raggi UV che danneggiano e bruciano la pelle. Una giornata invernale nuvolosa può produrre solo 1.000 lux, quindi è enorme!

La luce solare è una parte importante di ciò che regola i nostri corpi e i nostri stati d'animo, quindi quando improvvisamente iniziamo a perderla, tutto potrebbe prendere una svolta negativa. Potresti anche identificarti con un disturbo affettivo stagionale, che di solito inizia in questo periodo dell'anno. I 'sintomi iniziano in autunno e continuano nei mesi invernali, indebolendo la tua energia e facendoti sentire lunatico'. Questo può anche portare a dormire troppo e cambiare appetito/peso. ( Mayo Clinica )

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L'uso della terapia della luce potrebbe portare a un umore più luminoso, un ciclo del sonno più regolato, una migliore concentrazione e più energia. Quindi, come funziona? Posto la lampada Da 16 a 18 pollici di distanza dal tuo viso e accendilo utilizzando il pulsante di funzionamento one-touch su uno dei tre livelli di luminosità, lasciandolo brillare su di te per 15-60 minuti alla volta. Questa lampada ha una forma unica con una cerniera regolabile, quindi puoi inclinare correttamente la lampada per adattarla a come/dove sei seduto!

Proprio come non guarderesti il ​​sole, cerca di non fissare la lampada. Rilassati e fai quello che stai facendo. La luce a LED dovrebbe durare circa 50.000 ore, quindi non preoccuparti che perda vapore. Puoi usare questa lampada ogni giorno per rimettere in carreggiata la tua mente e il tuo corpo!

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