Rasika Dugal sta leggendo Anxious People di Fredrik Backman. Ecco altri libri che puoi leggere per l'ansia
Se stai cercando libri simili sull'ansia, ecco alcune opzioni.
Hai letto questo libro? (Fonte: Rasika Dugal/Instagram) Con la conversazione sulla salute mentale che guadagna chilometri con il tempo, anche i libri su di loro hanno trovato grandi lettori. Di recente, l'attore Rasika Dugal ha condiviso una sua foto mentre legge persone ansiose di Fredrik Backman. Ha continuato scrivendo che il libro non aiuta l'ansia che potresti o non potresti avere. Ma ti aiuta a ridere dell'ansia e della riconoscibilità di tutte le cose ordinarie e folli (che è la definizione di ordinario... o di pazzo). Quindi immagino che aiuti l'ansia...
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Ha continuato citando il bestseller del 2019: 'C'è stato un tempo in cui una banca era una banca. Ma ora ci sono evidentemente banche 'senza contanti', banche senza soldi, il che è sicuramente una farsa? Non c'è da stupirsi se le persone si confondono e la società va a rotoli quando è piena di caffè senza caffeina, pane senza glutine, birra senza alcol” — Fredrik Backman
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Se stai cercando libri simili sull'ansia, ecco alcune opzioni.
Il grande libro delle attività per le persone ansiose di Erin Williams e Jordan Reid
Il libro del 2019 è una lettura deliziosa per i molti che affrontano l'ansia quotidianamente. Progettato sia come distrazione che come sfogo, il libro ti ricorderà che non sei l'unico a passare notti insonni per qualcosa che gli altri considerano banale.
Facciamo finta che non sia mai successo di Jenny Lawson
La giornalista e blogger americana ha segnato il suo esordio letterario con Facciamo finta che non sia mai successo – un sardonico libro di memorie per lo più vero che mappa il suo viaggio dal Texas rurale, i suoi imbarazzanti anni dell'adolescenza e la relazione con il marito. Non nasconde nulla, ma compensa il pathos con l'umorismo. Condisce la narrazione con le foto, quasi a riprova dell'incredibile viaggio. L'idea centrale è che è successo anche a Jenny Lawson.
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Calma il F*ck Down Journal di Sarah Knight
In questo diario completamente interattivo, Sarah Knight fornisce indicazioni sui modi per identificare l'ansia, gestirla e cercare di non essere sopraffatti. Il libro include esercizi e spazi per scrivere, volti a mettere a proprio agio quando ne hanno più bisogno. Include anche grafici divertenti.
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