Spiegazione: una nuova ricerca dice che le coppie possono perdere più peso insieme che da sole

Lo scopo dello studio era scoprire se il coinvolgimento del partner nei programmi di stile di vita avesse un impatto sui cambiamenti comportamentali di coloro che avevano subito attacchi di cuore.

I risultati hanno implicazioni per il coinvolgimento dei partner negli interventi sullo stile di vita diventando una pratica di routine. (Foto Reuters per rappresentanza)

Il coinvolgimento del partner può influenzare il proprio percorso di perdita di peso? Secondo una nuova ricerca sui sopravvissuti a un attacco di cuore, sì.

La ricerca, presentata al Congresso 2020 della Società Europea di Cardiologia (ESC), afferma che i sopravvissuti a un attacco di cuore hanno maggiori probabilità di perdere peso quando i loro partner si uniscono allo sforzo.

Di cosa tratta la ricerca?

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Lo scopo dello studio era scoprire se il coinvolgimento del partner nei programmi di stile di vita avesse un impatto sui cambiamenti comportamentali di coloro che avevano subito attacchi di cuore.

I ricercatori hanno studiato l'influenza che i partner hanno avuto sulla modifica dei fattori di rischio legati allo stile di vita (LRF) dei pazienti dopo un infarto. Nella loro analisi di 824 individui, i ricercatori hanno scoperto che i pazienti i cui partner hanno partecipato a interventi con loro hanno avuto maggior successo nel ridurre il peso.

Agli 824 individui sono stati assegnati in modo casuale due gruppi: il primo gruppo era il gruppo di intervento, il che significava che gli individui di questo gruppo erano coinvolti in programmi di stile di vita per la riduzione del peso, l'attività fisica e la cessazione del fumo a seconda delle loro esigenze e preferenze; e il secondo gruppo ha chiamato il gruppo di controllo, che ha ricevuto le cure abituali. L'assistenza abituale prevedeva visite dal cardiologo e dalla riabilitazione cardiaca, oltre a un massimo di quattro visite a un programma coordinato da infermieri per incoraggiare una vita sana e prevenire attacchi cardiaci ricorrenti.

I partner di coloro che facevano parte del gruppo di intervento potevano frequentare gratuitamente i programmi sullo stile di vita e venivano incoraggiati dagli infermieri a partecipare. Per i 411 del programma di intervento, quasi la metà dei partner (48 per cento) ha partecipato con loro.

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Quindi cosa ha scoperto lo studio?

Lo studio ha rilevato che i pazienti con un partner partecipante avevano più del doppio delle probabilità di migliorare in almeno una delle tre aree (perdita di peso, esercizio fisico, cessazione del fumo) entro un anno.

Inoltre, quando l'influenza dei partner è stata analizzata separatamente sulle tre aree, i pazienti con un partner partecipante hanno avuto più successo nel ridurre il peso rispetto ai pazienti senza un partner.

L'autore dello studio, Lotte Verweij, ha affermato in un comunicato stampa che quando le coppie hanno stili di vita comparabili, cambiare le abitudini diventa difficile quando solo una persona sta facendo lo sforzo. Entrano in gioco questioni pratiche, come fare la spesa, ma anche sfide psicologiche, in cui un partner di supporto può aiutare a mantenere la motivazione, ha detto.

I risultati hanno implicazioni per il coinvolgimento dei partner negli interventi sullo stile di vita diventando una pratica di routine.

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Questo è stato dimostrato prima?

Nel 2018 uno studio ha analizzato 389 individui che stavano cercando di perdere peso e vivevano con i loro partner romantici, identificando quattro ambienti relazionali in cui le coppie dimagriscono.

Ciò includeva ambienti sincronizzati in cui entrambi i partner avevano un atteggiamento positivo verso la perdita di peso e agivano come una squadra per perseguire l'obiettivo, il secondo ambiente chiamato combattenti solitari era caratterizzato da un basso sforzo di squadra, la terza cooperativa controversa era caratterizzata da moderazione in tutte e tre le caratteristiche relazionali . Le caratteristiche relazionali erano lo sforzo di squadra, quanto i partner avevano approcci opposti alla perdita di peso e la difficoltà degli individui nel bilanciare i loro obiettivi di perdita di peso all'interno dei loro obiettivi di relazione.

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Il quarto ambiente relazionale era basso in tutte e tre le caratteristiche relazionali.

Lo studio ha concluso che le coppie che stanno cercando di perdere peso finiscono per mettere a dura prova la loro relazione se utilizzano strategie inadatte per realizzare i loro obiettivi.

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