Nuova ricerca: le maschere non aumentano la temperatura corporea durante l'esercizio al caldo

I ricercatori sperano che questo studio possa aiutare a definire le linee guida per gli atleti che si allenano e gareggiano durante l'estate e in autunno mentre le temperature ambientali sono ancora alte.

Persone che indossano maschere camminano in un parco a Delhi. (Foto espresso: Renuka Puri, file)

Un nuovo articolo pubblicato su Sports Health ha dimostrato che l'esercizio al caldo con una maschera facciale non aumenta significativamente la temperatura corporea o la frequenza cardiaca durante l'esercizio.

Ayami Yoshihara, direttore di Sport Safety presso il Korey Stringer Institute dell'Università del Connecticut, ha testato quattro tipi di maschere facciali: una maschera chirurgica; un N95; una ghetta (che copre il collo e va sopra il naso e la bocca); e una maschera sportiva. Nessuno di loro ha aumentato significativamente la temperatura corporea o la frequenza cardiaca rispetto al gruppo senza maschera facciale, ha detto UConn in un comunicato stampa.

I partecipanti hanno camminato o fatto jogging per 60 minuti in un ambiente a 90 ° F (32 ° C) a intensità di esercizio da basse a moderate. Yoshihara e il suo team hanno anche misurato l'umidità e la temperatura all'interno e all'esterno della maschera facciale. Hanno posizionato un sensore all'interno e all'esterno delle maschere sui volti dei partecipanti.

Hanno scoperto che la maschera sportiva e la ghetta diventavano significativamente più umide poiché i materiali assorbivano più sudore e vapore acqueo dall'aria espirata.

Sebbene i partecipanti abbiano riportato un grado maggiore di disagio respiratorio durante l'esercizio con una maschera facciale a causa dei cambiamenti di umidità e temperatura all'interno della maschera facciale, non vi era alcuna relazione tra il disagio riportato e le misurazioni della temperatura corporea e della frequenza cardiaca.

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Secondo il comunicato, Yoshihara spera che questa ricerca possa aiutare a definire le linee guida per gli atleti che si allenano e gareggiano durante l'estate e in autunno mentre le temperature ambientali sono ancora alte.

È possibile e sicuro utilizzare le maschere durante l'esercizio di intensità da bassa a moderata al caldo, secondo il comunicato citato da Yoshihara.

Fonte: Università del Connecticut

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