Sofia Richie abbatte la 'dieta rigorosa' in vista del matrimonio con Elliot Grainge: dal digiuno ai suoi allenamenti
Ecco che arriva la sposa! Come Sofia Ricci si prepara a scambiare i voti con Elliot Grainge , la modella ha offerto uno sguardo alla sua dieta e ai suoi allenamenti.
'Ok, quindi ho iniziato una dieta rigorosa', ha scritto Richie, 24 anni, tramite la sua storia su Instagram venerdì 2 dicembre. 'Il mio matrimonio è tra pochi mesi, quindi volevo iniziare presto'.
La californiana, che ha annunciato il suo fidanzamento ad aprile, ha discusso i cambiamenti che sono entrati nel suo stile di vita regime. “Faccio del mio meglio per digiunare fino alle 12:00 (con l'eccezione del caffè). A pranzo prendo un'insalata o un pasto ricco di proteine', ha spiegato. 'Mangio la mia cena intorno alle 18:30, che è l'ultimo pasto prima di andare a letto (niente spuntini).'
Per Ricci, fare uno sforzo per mangiare sano è stata una parte importante del turno. 'Ho un alto contenuto proteico con tonnellate di verdure', ha continuato. 'Faccio del mio meglio per evitare carboidrati o zuccheri, ma a volte mi concedo un piccolo regalo.'
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Quello stesso giorno, Lionel Richie la figlia di è passata ai social media per documentare la sua routine di allenamento. Il filmato l'ha inclusa usando pesi e un giubbotto appesantito fare circuiti di allenamento. Sofia ha anche eseguito una combinazione di affondi e colpi di scena, lavoro sul tappetino e wall sit.
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'Cerco di camminare per almeno un'ora ogni singolo giorno!' Sofia ha condiviso tramite la sua storia su Instagram sui suoi piani pre-matrimonio.
Lo stilista ha concluso con ricordando ai suoi seguaci di fare scelte che funzionano per loro, aggiungendo: “Dovresti fare ciò che ti fa sentire meglio per il tuo corpo. Incorporare alcuni carboidrati non è orribile quando ti alleni duramente. Spero che questo sia utile!
Sofia e Grainge, 29 anni, hanno acceso per la prima volta voci di appuntamenti nel gennaio 2021. La storia d'amore ha segnato la prima relazione pubblica di Sofia dopo la sua separazione nell'agosto 2020 da Scott Dick . Due mesi dopo essere stato avvistato con l'uomo d'affari , ha detto una fonte in esclusiva Us Weekly come la loro amicizia è diventata una relazione romantica.
“Hanno iniziato come amici prima di diventare una coppia e ora stanno facendo sul serio. La loro relazione è decollata e si sono avvicinati sempre di più e trascorrono praticamente ogni giorno insieme ', ha detto in esclusiva l'insider Noi nell'aprile 2021. 'È super dolce e un ragazzo davvero in gamba - i suoi amici e la sua famiglia approvano!'
Un anno dopo, Sofia ha confermato che la coppia ha fatto il passo successivo nella loro relazione . 'Per sempre non è abbastanza lungo @elliot', ha scritto ad aprile insieme a una foto di Instagram del momento in cui il suo attuale fidanzato ha fatto la domanda . Sofia ha anche caricato una foto in primo piano della coppia condividendo un bacio con il suo nuovo anello in bella mostra.
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Un'altra fonte ha rivelato che Sofia era 'al settimo cielo' per il momento fondamentale.
'Non potrebbe essere più felice di aver trovato The One', ha spiegato il secondo insider Noi in agosto. “Si sta prendendo il tempo per godersi il fidanzamento e viaggiare per il mondo con Elliot, ma allo stesso tempo ha iniziato a pianificare il matrimonio e cercare le location. Vuole sposarsi l'anno prossimo.
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