Spiegazione: Il test yo-yo, di cui hanno discusso di recente il PM Narendra Modi e Virat Kohli

Ho sentito che in questi giorni c'è un test yo-yo per la squadra, cos'è questo test? Il primo ministro Narendra Modi ha chiesto a Virat Kohli. Ha anche chiesto se Kohli deve superare il test o se viene risparmiato.

Il primo ministro Narendra Modi ha virtualmente interagito con il capitano della squadra di cricket indiana Virat Kohli nel primo anniversario del Fit India Movement.

Nel suo interazione con esperti di fitness e influencer giovedì (24 settembre), il primo ministro Narendra Modi ha chiesto al capitano di cricket indiano Virat Kohli del test yo-yo, che è una parte vitale della routine di fitness della squadra indiana di cricket.

Ho sentito che in questi giorni c'è un test yo-yo per la squadra, cos'è questo test? ha chiesto Modi durante l'interazione virtuale tenuta in occasione del primo anniversario del Fit India Movement. Modi ha anche chiesto se Kohli deve superare il test o se viene risparmiato.

Kohli ha risposto: sono quello che va a correre per primo e questa è la condizione che se fallisco, anche io non sono disponibile per la selezione. È importante impostare quella cultura e porterà a un miglioramento dei livelli complessivi di fitness.

Quindi qual è il test yo-yo di cui Modi e Kohli hanno discusso durante la loro interazione?

Il test è stato sviluppato dal fisiologo del calcio danese Jens Bangsbo. Due coni sono posizionati a 20 metri di distanza e l'atleta deve correre tra di loro quando suona il segnale acustico. I beep diventano più frequenti dopo un minuto e se l'atleta non riesce a raggiungere la linea entro quel tempo, dovrebbe recuperare entro altri due beep. Il test viene interrotto se il giocatore non riesce a recuperare il ritardo prima che i segnali acustici si esauriscano.

Nuova Delhi: il primo ministro Narendra Modi interagisce virtualmente con il capitano della squadra di cricket indiana Virat Kohli durante il dialogo Fit India nel primo anniversario del movimento Fit India, a Nuova Delhi. (Foto PTI)

Il test ha un livello principiante e avanzato e ai giocatori vengono assegnati punteggi. Il punteggio minimo stabilito dal Board of Control per Cricket in India per superare il test è 16.1.

La selezione di un giocatore dipende da questo test?

Due anni fa, i giocatori sono stati eliminati dalle squadre indiane per non aver superato il test yo-yo. In effetti, Sanju Samson - uno degli eroi della prima settimana della Premier League indiana in corso - è stato escluso dalla squadra dell'India A nel 2018 per non aver raggiunto il punteggio parziale.

Nello stesso periodo, anche il pacer Mohammad Shami è stato escluso dalla squadra per il test una tantum contro l'Afghanistan per non aver superato il test yo-yo.

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È un sistema infallibile?

No, ha alcune limitazioni. Anche il carico di lavoro di un giocatore può influenzare il risultato. Quindi, qualcuno che viene messo alla prova dopo una stagione pesante potrebbe avere difficoltà mentre un giocatore più fresco potrebbe facilmente passare. Ad esempio, quando Samson ha fallito il test, il suo compagno di squadra molto più anziano Ashish Nehra ha completato con successo il test.

Inoltre, i test yo-yo sono utili per l'analisi generica del movimento. Giocatori diversi rispondono in modo diverso in base al loro metabolismo e alla capacità polmonare. Il cricket, tuttavia, ha bisogno di abilità come coordinazione occhio-mano, gioco di gambe, equilibrio del corpo, forza della parte superiore e inferiore del corpo, riflessi, come mantenere l'equilibrio con la posizione della testa, ecc. - il test yo-yo non è un ottimo indicatore di dove si trova un giocatore.

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Come si usa in altri sport?

Il punteggio par pass è più alto nell'hockey e nel calcio. Ma non è l'unico criterio di selezione; il test è un mero indicatore dei livelli di forma fisica del giocatore. In alcuni tornei, come l'NBA, le squadre non utilizzano questa routine per la selezione.

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